在生活当中，你可以不抽烟喝酒，不吃葱姜蒜，不吃牛羊肉，不吃鸡鸭肉，不吃花椒大料，不吃别人家下的大酱，不吃葱蒜，不吃香菜茴香，不吃韭菜芹菜；因为健康原因，不吃含糖类食物，不吃动物内脏等高脂肪、高胆固醇食品，但是，在人生路上，无论男女老少、贫困富贵，有两样东西必须要吃，那就是“苦”与“亏”。何以见得？听我慢慢道来：
先说“吃苦”。这里的“苦”与“乐”相对。就人的本性而言，大都愿意享乐而不愿意吃苦。然而，人世间的一切甘甜都是从苦涩中得来的，就像人们常说的那样，“没有苦中苦，难得甜中甜”。吃苦，是人生立业之本、立世之基。孟子说：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”所以，要想成就自己的一番事业，每时每刻，都要有自觉吃苦的思想准备。
艰苦，能磨练人的意志。只有历经苦难，才能赢得成功的滋味与甘甜。找苦吃，以苦为乐，以苦为伴，以苦为友。远离吃苦，难以获得自尊；惧怕吃苦，容易接近渺小；不能吃苦，大志成为空想；拒绝吃苦，宏图变成空白。
吃苦出品格，吃苦出本事，吃苦出作为。因为，苦能养德，苦能成才，苦能立业。立志倾心、埋头本业，要以坚韧吃劳苦，以决心吃艰苦，以执着吃刻苦，以勤劳吃辛苦，有了困难不叫苦，遇到波折不辞苦，以求志在必得，了却心愿，功成业就；遭遇不测，蒙受坎坷，要以冷静吃痛苦，以理智吃凄苦，以信心吃大苦，以个性吃寒苦，前路有阻能耐苦，偶遇不幸善含苦，以求峰回路转，再造新天，达到苦尽甘来。
再说“吃亏”。不言而喻，吃亏，就是经济上遭受损失，精神上受到伤害。所以说，谁都不愿意吃亏。但是，在现实生活当中，还没有那么多“便宜”可供给人们去“占”。所以，“吃亏”就成了人们经常“入口”的家常便饭了。
有的“亏”你是无法躲避的，比如，做买卖上了朋友的当，下饭店吃到了地沟油，看病遇到了庸医、进药店买到了假药；不作假没有转干，不送礼没有当官，等等。至于应得的东西没捞着，应分得福利被“扣盔外”，更是不胜枚举。
说到吃亏，自然会使我们联想到“吃小亏占大便宜”和“图小便宜吃大亏”。前者吃亏得福，后者因小失大，“捡了芝麻、丢了西瓜”。老实人容易吃亏，因为，老实人好办事、好说话，圆了扁了都行，所以，奸猾狡诈者常把便宜留给自己，把“亏”推给他人。
其实，吃亏是一种智慧，这次“亏”你吃了，可能避免了一次人生灾难；吃亏是一种胸怀，这次“亏”你吃了，可能远离了一次利益纷争；吃亏是一种品质，这次“亏”你吃了，可能树立了你的道德人格。
一时得失，一事成败，实属人生常态，波澜起伏，偶尔吃亏，坦然处之，顺其自然。在吃亏中找出教训，从吃亏中获得经验。人际交往，利益分配，难免短斤少两，一旦发生亏欠，要宽容、推让、理解处之，以减少矛盾、避免纷争。勇于吃亏少是非，“内得于己、外利于人”（《说文解字》）。吃亏的人多了，谦让之风就会渐渐盛行起来，我们的生活就会充满灿烂的阳光，而我们的社会环境，就会更加和谐安然。